sog

[...] najlepiej? Wlasnie sie zastanawiam niby areoby przeszkadzaja w budowaniu masy ale no wiadomo ze mamy tendencje to "tluszczenia"sie ;/ a wiec stoje miedzy mlotem a kowadlem tak zle i tak zle mozesz nieco wiecej napisac o swojej przygodzie z ta dieta masowa? btw wogole to sog za pomoc Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-10-11 19:03:24

No to jakbyś podał linka to będzie SOG :> bo tematy może i sam ale w każdym inaczej pisze

ok dzieki za pomoc:) temat mozna zamknąć Sog poszedł;) pozdro;)

barki i kaptury i łapka fajna. podaj wymiary. SOG

Nogi masz wielkie,SoG za nie,aha ile masz w udzie?

podoba mi sie ta masa teraz z taka masa możesz zrobić duzo a przede wszystkim zacznij od brzucha sog!!!!!!

no masa fajna, za to SOG jest "miÓd" Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-05-29 11:43:50

Konkretnie. SOG

Bardzo mi sie podoba, tylko dopracuj ta klatek i wyzezbij troche brzuch. SOG oczywiscie

SoG. lapa barki i kaptury wymiataja. klata na 1 fotce slaba ale na innych nawet niezle wyglada Zmieniony przez - masarnie w dniu 2006-05-29 19:40:49

O własnie autopsy o takie coś mi chodziło, sog dla wszystkich w temacie, ja sie dziwie dlaczego ty nie awanstujesz w tym dziale :P

dzięki Sog

blachapl - spóźniony sog za linka do przekazu na necie (po polskiemu). Dzięki

a poza tym, chlopcze po co Ci redukcja, przy takiej malej wadze, chyba z kosci na ości:) rob treningi i diete na mase!, ktora pomoglismy Ci zrobic!! pomoglem? daj sog'a:D

niw chce mi sie juz myslec nad ta dieta, moze chlopaki zaraz Ci podpowiedza, ja najwyzej jutro dopiero. Zrob twoje zapotrzebowanie na kalorie, przy redukcji i opisz kalorycznosc itp posilkow, tak jak to zrobiles przy diecie na mase. Zacznij biegac! najpierw 15min, potem zwiekszaj, tylko nie sprintem, lecz umiarkowanym tempem lub jesli chodzisz na [...]

ja rownierz ale badz co badz podchodze sceptycznie po sally zauwazylem wzrost zwlaszcza obietosciowy tk miesniowej po efce hmm juz nieszczegolnie stad moje watpliwosci ale sog polecial za zrodlo

BzykuDG wlasnie takich ludzi potrzebuje to forum Obeznanych i gotowych do pomocy.ukolny w twoja strone za pomoc oczywiscie SOG tylko ogarne to: Już głosowałeś na ten temat. Jedynie pełnoprawni użytkownicy mogą oddawać głosy na uczestników forum.

twilq - dzieki oto chodziło Sog

dzieki za info Sog..

Było już ale SOG się należy